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ウィッシュリストをみるマインドフルネス瞑想～入門～
（ヒーリング）
- 品種：CD
- 商品番号：KICW-90
- 発売日：2017/08/09
- 発売元：キングレコード（株）
- ＪＡＮ：4988003506520
- ※画像はイメージです。実際の商品とは異なる場合がございます。
ウィッシュリストに入れるNHKスペシャルでも取り上げられ、最近注目を集めている”マインドフルネス瞑想”。”マインドフルネス”とは緊張と緩和のバランスが良い状態のことをさし、”マインドフルネス瞑想”はストレスに立ち向かう術として有効である、と最新科学によって証明されている。本CDは、東京マインドフルネスセンターの長谷川氏監修による瞑想のガイド入り音楽集で、ユーザーの状態や、気持ちに直に寄り添うことができる画期的なCDである。 (C)RS
Tracklist
| Disc01 | |
|---|---|
| 01.瞑想の準備 （毎日使える！ ３分間瞑想 ～心を平穏にし、正しい選択／決断をする～） | 試聴する |
| 02.３分間瞑想法 （毎日使える！ ３分間瞑想 ～心を平穏にし、正しい選択／決断をする～） | 試聴する |
| 03.呼吸瞑想～海と風の音～ （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ～ストレスを軽減する・うつの予防／再発防止～） | 試聴する |
| 04.注意訓練法 （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ～ストレスを軽減する・うつの予防／再発防止～） | 試聴する |
| 05.気づきと整理Ⅰ （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ～ストレスを軽減する・うつの予防／再発防止～） | 試聴する |
| 06.集中瞑想～山の音とさえずり～ （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ～脳の活性化、記憶力・集中力ＵＰ～） | 試聴する |
| 07.時の変化を知る瞑想 （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ～脳の活性化、記憶力・集中力ＵＰ～） | 試聴する |
| 08.気づきと整理Ⅱ （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ～脳の活性化、記憶力・集中力ＵＰ～） | 試聴する |
| 09.観察瞑想～せせらぎと虫の音～ （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ～コミュニケーション能力ＵＰ、ハッピーエイジング～） | 試聴する |
| 10.今の自分を知る瞑想 （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ～コミュニケーション能力ＵＰ、ハッピーエイジング～） | 試聴する |
| 11.気づきと整理Ⅲ （ちょっとした空き時間に １０分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ～コミュニケーション能力ＵＰ、ハッピーエイジング～） | 試聴する |
| 12.慈悲の瞑想 （自分と他者～すべての関わりに～） | 試聴する |
| 13.感謝の瞑想 （自分と他者～すべての関わりに～） | 試聴する |
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