マインドフルネス瞑想~入門~
(ヒーリング)
- 品種:CD
- 商品番号:KICW-90
- 発売日:2017/08/09
- 発売元:キングレコード(株)
- JAN:4988003506520
- 販売価格:¥ 2,200(税込)
- 加算ポイント:440pt
- 在庫情報:入荷不可
NHKスペシャルでも取り上げられ、最近注目を集めている”マインドフルネス瞑想”。”マインドフルネス”とは緊張と緩和のバランスが良い状態のことをさし、”マインドフルネス瞑想”はストレスに立ち向かう術として有効である、と最新科学によって証明されている。本CDは、東京マインドフルネスセンターの長谷川氏監修による瞑想のガイド入り音楽集で、ユーザーの状態や、気持ちに直に寄り添うことができる画期的なCDである。 (C)RS
Tracklist
Disc01 | |
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01.瞑想の準備 (毎日使える! 3分間瞑想 ~心を平穏にし、正しい選択/決断をする~) | 試聴する |
02.3分間瞑想法 (毎日使える! 3分間瞑想 ~心を平穏にし、正しい選択/決断をする~) | 試聴する |
03.呼吸瞑想~海と風の音~ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ~ストレスを軽減する・うつの予防/再発防止~) | 試聴する |
04.注意訓練法 (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ~ストレスを軽減する・うつの予防/再発防止~) | 試聴する |
05.気づきと整理Ⅰ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅰ ~ストレスを軽減する・うつの予防/再発防止~) | 試聴する |
06.集中瞑想~山の音とさえずり~ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ~脳の活性化、記憶力・集中力UP~) | 試聴する |
07.時の変化を知る瞑想 (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ~脳の活性化、記憶力・集中力UP~) | 試聴する |
08.気づきと整理Ⅱ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅱ ~脳の活性化、記憶力・集中力UP~) | 試聴する |
09.観察瞑想~せせらぎと虫の音~ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ~コミュニケーション能力UP、ハッピーエイジング~) | 試聴する |
10.今の自分を知る瞑想 (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ~コミュニケーション能力UP、ハッピーエイジング~) | 試聴する |
11.気づきと整理Ⅲ (ちょっとした空き時間に 10分間瞑想法 マインドフルネス瞑想Ⅲ ~コミュニケーション能力UP、ハッピーエイジング~) | 試聴する |
12.慈悲の瞑想 (自分と他者~すべての関わりに~) | 試聴する |
13.感謝の瞑想 (自分と他者~すべての関わりに~) | 試聴する |
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